Individuelles Training
Training funktioniert dann am besten, wenn es zu der Person passt, die trainiert.
Deshalb gibt es bei mir keinen starren Ablauf und kein festes Programm, das für alle gleich ist. Erfahrung, körperliche Voraussetzungen, persönliche Ziele und Interessen bestimmen, wie wir trainieren.
Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.
Einzeltraining
Im Einzeltraining steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Inhalte, Intensität und Tempo können genau auf dich abgestimmt werden. Dadurch eignet sich Einzeltraining sowohl für den Einstieg als auch für Menschen mit Erfahrung, die gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchten.
- Selbstverteidigung und Szenarientraining
- Armadong Kali und Waffenarbeit
- Bewegung, Flow und Reaktion
- Belastungs- und Reizschwellentraining
- technische Vertiefung und Advanced Training
Einzeltraining ist mit 60 oder 90 Minuten möglich.
Persönlich und diskret trainieren
Im Einzeltraining gibt es keine Trainingsgruppe und keinen Vergleich mit anderen. Persönliche Fragen, Unsicherheiten oder individuelle Themen können in Ruhe angesprochen und trainiert werden. Wenn dir Privatsphäre besonders wichtig ist, stimmen wir auch den Trainingsort entsprechend ab.
Kleingruppen
Gemeinsam trainieren und trotzdem individuell bleiben. Kleingruppen eignen sich für Paare, Freunde, Familien, Kollegen oder andere Personen, die gemeinsam trainieren möchten.
Auch innerhalb einer Gruppe können unterschiedliche Erfahrungen und körperliche Voraussetzungen berücksichtigt werden. Kleingruppen bestehen aus 2 bis 6 Personen und trainieren in der Regel 90 Minuten.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Jugendliche ab 15 Jahren.
So läuft es ab
1. Kennenlernen
Vor dem ersten Training klären wir kurz, was du erreichen möchtest und welche Erfahrungen oder Voraussetzungen du mitbringst. Am liebsten persönlich direkt vor der ersten Einheit, gerne auch telefonisch oder per Video. Das Vorgespräch ist kostenlos.
2. Trainieren
Danach geht es direkt ins praktische Training. Die erste Einheit ist bereits eine vollständige Trainingseinheit und wird regulär berechnet.
3. Weiterentwickeln
Nach dem ersten Training legen wir gemeinsam fest, welche Schwerpunkte sinnvoll sind und wie du weitertrainieren möchtest.
Trainingsort
Termin und Trainingsort werden individuell vereinbart. Training ist outdoor, beim Kunden mit geeignetem Raum oder in einem externen Trainingsraum möglich.
Für Training beim Kunden innerhalb Reutlingens fällt eine Anfahrtspauschale von 15 € an. Außerhalb Reutlingens wird die Anfahrt individuell vereinbart. Wird ein externer Trainingsraum benötigt, kommen die jeweiligen Raumkosten hinzu.
Preise
Einzeltraining
60 Minuten – 95 €
90 Minuten – 130 €
5 × 60 Minuten – 445 €
Gemeinsam trainieren
2 Personen · 90 Minuten – 130 € gesamt
3–4 Personen · 90 Minuten – 180 € gesamt
5–6 Personen · 90 Minuten – 240 € gesamt
Lieber regelmäßig in einer festen Gruppe?
Wenn du feste Trainingszeiten und die Dynamik einer größeren Gruppe bevorzugst, findest du passende Kurse im Kampfkunstzentrum Reutlingen.
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Gegebenenfalls kommen Anfahrts- oder Raumkosten hinzu.
Gut zu wissen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Training eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Erfahrung. Inhalte und Tempo werden an deine Voraussetzungen angepasst.
Muss ich besonders fit oder beweglich sein?
Nein. Besondere Fitness oder Beweglichkeit sind keine Voraussetzung. Das Training wird so aufgebaut, dass es zu deinen körperlichen Möglichkeiten und Zielen passt.
Wie läuft die erste Einheit ab?
Vor dem ersten Training klären wir in einem kurzen kostenlosen Gespräch deine Vorkenntnisse, Ziele und Wünsche. Danach beginnt die regulär berechnete Trainingseinheit.
Wo findet das Training statt?
Der Trainingsort wird individuell vereinbart. Möglich sind Outdoor-Training, Training bei dir in einem geeigneten Raum oder ein externer Trainingsraum.
Kann ich auch gemeinsam mit jemandem trainieren?
Ja. Kleingruppen mit 2 bis 6 Personen sind ausdrücklich möglich – zum Beispiel mit Partner, Freunden, Familie oder Kollegen.
Muss ich mich langfristig festlegen?
Nein. Termine werden individuell vereinbart. Du kannst einzelne Einheiten buchen oder regelmäßig trainieren; für regelmäßiges Einzeltraining gibt es auch ein 5er-Paket.