Individuelles Training
Training funktioniert dann am besten, wenn es zu der Person passt, die trainiert.
Deshalb gibt es bei mir keinen starren Ablauf und kein festes Programm, das für alle gleich ist. Erfahrung, körperliche Voraussetzungen, persönliche Ziele und Interessen bestimmen, wie wir trainieren.
Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.
Einzeltraining
Im Einzeltraining steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Inhalte, Intensität und Tempo können genau auf dich abgestimmt werden. Dadurch eignet sich Einzeltraining sowohl für den Einstieg als auch für Menschen mit Erfahrung, die gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchten.
- Selbstverteidigung und Szenarientraining
- Armadong Kali und Waffenarbeit
- Bewegung, Flow und Reaktion
- Belastungs- und Reizschwellentraining
- technische Vertiefung und Advanced Training
Einzeltraining ist mit 60 oder 90 Minuten möglich.
Kleingruppen
Gemeinsam trainieren und trotzdem individuell bleiben. Kleingruppen eignen sich für Paare, Freunde, Familien, Kollegen oder andere Personen, die gemeinsam trainieren möchten.
Auch innerhalb einer Gruppe können unterschiedliche Erfahrungen und körperliche Voraussetzungen berücksichtigt werden. Kleingruppen bestehen aus 2 bis 6 Personen und trainieren in der Regel 90 Minuten.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Jugendliche ab 15 Jahren.
So läuft es ab
1. Kennenlernen
Vor dem ersten Training klären wir kurz, was du erreichen möchtest und welche Erfahrungen oder Voraussetzungen du mitbringst. Am liebsten persönlich direkt vor der ersten Einheit, gerne auch telefonisch oder per Video. Das Vorgespräch ist kostenlos.
2. Trainieren
Danach geht es direkt ins praktische Training. Die erste Einheit ist bereits eine vollständige Trainingseinheit und wird regulär berechnet.
3. Weiterentwickeln
Nach dem ersten Training legen wir gemeinsam fest, welche Schwerpunkte sinnvoll sind und wie du weitertrainieren möchtest.
Trainingsort
Termin und Trainingsort werden individuell vereinbart. Training ist outdoor, beim Kunden mit geeignetem Raum oder in einem externen Trainingsraum möglich.
Für Training beim Kunden innerhalb Reutlingens fällt eine Anfahrtspauschale von 15 € an. Außerhalb Reutlingens wird die Anfahrt individuell vereinbart. Wird ein externer Trainingsraum benötigt, kommen die jeweiligen Raumkosten hinzu.
Preise
Einzeltraining
60 Minuten – 95 €
90 Minuten – 130 €
5 × 60 Minuten – 445 €
Gemeinsam trainieren
2 Personen · 90 Minuten – 130 € gesamt
3–4 Personen · 90 Minuten – 180 € gesamt
5–6 Personen · 90 Minuten – 240 € gesamt
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Gegebenenfalls kommen Anfahrts- oder Raumkosten hinzu.
Lieber regelmäßig in der Gruppe trainieren?
Wenn du feste Trainingszeiten und das Training in einer größeren Gruppe bevorzugst, findest du entsprechende Kurse im Kampfkunstzentrum Reutlingen.