Selbstverteidigung
Selbstverteidigung & Szenarientraining
Praktische Selbstverteidigung, Wahrnehmung und Deeskalation – mit sinnvollen Lösungen, die zur Situation und zur eigenen Person passen.
Selbstverteidigung ansehen →Individuelles Training · Reutlingen
Kampfkunst, die über Technik hinausgeht.
Individuelles Training in Selbstverteidigung und Armadong Kali – für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und souveränes Handeln.
Training
Training, das zu dir passt.
Das Training passt sich der Person an – nicht die Person dem Training.
Erfahrung, körperliche Voraussetzungen, Ziele und persönliche Möglichkeiten bestimmen, wie wir trainieren. Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.
Individuell
Inhalte, Intensität und Tempo werden an dich angepasst.
Flexibel
Einzeltraining oder Kleingruppe, Termin und Ort nach Vereinbarung.
Praxisnah
Selbstverteidigung, Armadong Kali und persönliche Entwicklung greifen ineinander.
Trainingsbereiche
Selbstverteidigung, Armadong Kali und gezielte Weiterentwicklung.
Armadong Kali
Prinzipien lernen. Flexibel anwenden.
Stock, Messer, Alltagsgegenstände und waffenlose Anwendungen – verbunden durch gemeinsame Prinzipien für Bewegung, Timing und Strategie.
Armadong Kali ansehen →Bewegung, Flow & Reaktion
Bewegung verstehen, Timing entwickeln und in Flowdrills lernen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren.
Belastungs- & Reizschwellentraining
Schrittweise lernen, auch unter Druck ruhig zu bleiben, Situationen klarer wahrzunehmen und sinnvoll zu handeln.
Advanced Training
Bestehende Fähigkeiten erweitern, Zusammenhänge besser verstehen und das eigene Training gezielt auf die nächste Stufe bringen.
Über mich
Kampfkunst ist für mich kein fertiger Katalog von Antworten.
Mich interessiert weniger, wie viele Techniken jemand kennt, sondern ob er versteht, was er tut – und ob er dieses Verständnis auch dann nutzen kann, wenn eine Situation anders aussieht als im Training.
Im Mittelpunkt meines Trainings stehen Verständnis, Anpassungsfähigkeit und sinnvolle Lösungen.
So läuft es ab
So startest du.
01
Kennenlernen
Wir klären kurz, was du erreichen möchtest und welche Voraussetzungen du mitbringst – am liebsten persönlich direkt vor der ersten Einheit, gerne auch telefonisch oder per Video.
02
Trainieren
Danach geht es direkt ins praktische Training. Inhalte, Intensität und Tempo werden an dich und deine Ziele angepasst.
03
Weiterentwickeln
Nach der ersten Einheit legen wir gemeinsam fest, welche Schwerpunkte sinnvoll sind und wie du weitertrainieren möchtest.
Preise
Klare Preise. Flexibel trainieren.
Einzeltraining
60 Minuten95 €
90 Minuten130 €
Regelmäßig
5 × 60 Minuten445 €
Gemeinsam
2 Personen · 90 Min.130 €
3–4 Personen · 90 Min.180 €
5–6 Personen · 90 Min.240 €
Zu zweit trainieren – gleicher Gesamtpreis, halber Preis pro Person.
Alle Preise inkl. MwSt. Gegebenenfalls kommen Anfahrts- oder Raumkosten hinzu. Details findest du auf der Seite Training.
Alternative Trainingsform
Lieber regelmäßig in der Gruppe trainieren?
Wenn du feste Trainingszeiten und das Training in einer größeren Gruppe bevorzugst, findest du entsprechende Kurse im Kampfkunstzentrum Reutlingen.
Kontakt
Was möchtest du erreichen?
Du musst noch nicht wissen, welches Training für dich das richtige ist. Schreib mir kurz, was du suchst – den passenden Einstieg finden wir gemeinsam.